Sömn

Hälsa

Sömnforskare avslöjar: Så stillar du tankarna och somnar snabbare

Ida Hansson • 28. oktober 2025

Livsstil

Så klarar du tidsomställningen – utan att sömnen tar stryk

Livsstil

Psykologens förklaring: Nattliga uppvaknanden avslöjar mer än du tror

Livsstil

Forskare: Här är livsmedlet som kan minska snarkning

Hälsa

Det händer när ungdomar inte sover tillräckligt

Hälsa

Ät den här frukten innan du går och lägger dig – den sänker stressnivån och förbättrar din sömn

Livsstil

Expert varnar: Vanlig sömnvana kan skada hjärnan och öka risken för demens

Livsstil

Sover du dåligt? Ett snabbt knep visar om kudden kan vara boven

Vetenskap

Så påverkar fullmånen din sömn – enligt sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt