Sömn

Livsstil

Experterna har sagt sitt: Den här tiden ger dig den perfekta morgonen

Johanna Ekman • 12. maj 2025

Hälsa

Ny studie avslöjar: Bara 15 minuters extra sömn kan förbättra tonåringars hjärnfunktion

Livsstil

Vanligt träningsmisstag saboterar din nattsömn – experten varnar

Nyheter

Skärm före sömn ökar risken för depression – forskare vill ändra skolstart och skärmvanor

Hälsa

Ständigt trött – men kan ändå inte sova? Här är orsakerna

Hälsa

Sover du tillräckligt – eller riskerar du att hjärnan fylls med skräp?

Nyheter

Sömnbesvär? Därför ska du inte rusa till apoteket för melatonin

Hälsa

Ny forskning: Den oväntade träningsformen som kan förbättra din sömn

Livsstil

Fem dagliga vanor som hjälper dig att sova bättre och känna dig piggare