Träning

Träning

Känns gymmet övermäktigt? Experternas råd som sänker tröskeln

Ida Hansson • 24. januari 2026

Hälsa

Ny studie: En enkel vardagsvana kan sänka dödsrisken med 10 procent

Hälsa

Träning med högt blodtryck – farligt eller faktiskt livsviktigt?

Träning

Ett enkelt tillägg gör din promenad dubbelt så effektiv

Träning

Efter 65: Så ofta bör du träna för att hålla kroppen stark – svaret överraskar många

Hälsa

Experterna varnar: Därför kan vinterträning bli farlig för kroppen

Träning

Efter 60: Inte promenader eller simning – den här träningen lyfts av experter

Träning

Du behöver inte springa – så höjer du pulsen med gång

Träning

Ny på gymmet? Sju oskrivna regler – så undviker du att sticka ut