Träning

Träning

Forskarnas lista: 6 övningar som kan förlänga livet – utan att du behöver sätta din fot på gymmet

Ida Hansson • 2. november 2025

Träning

Därför går du inte ner i vikt – trots att du tränar regelbundet

Hälsa

10 000 steg om dagen – så påverkas ditt blodtryck och hjärta

Hälsa

Träna eller vila? Så vet du om kroppen klarar träning vid förkylning

Träning

Vill du springa i vinter? Enkla steg för att hålla igång löpningen

Träning

Hur många knäböj bör en man klara av beroende på ålder och träningsnivå?

Träning

10 enkla steg som hjälper dig hålla igång träningen i vinter

Hälsa

Håll dig stark och full av energi – utan att lämna hemmet

Hälsa

Det bästa du kan äta och dricka för att återhämta dig efter träning