6 förvånande anledningar till varför du bör duscha på kvällen

Vissa personer föredrar att starta dagen med en dusch för att verkligen pigga upp sig. Det finns dock även de som väljer att avsluta dagen med en dusch istället, och det är faktiskt inte alls så dumt.

Nedan kan du läsa sex saker du säkert inte visste om personer som föredrar att ta en dusch på kvällen.

6 skäl till varför du bör duscha på kvällen

1. Din hud blir bättre

   När du ligger och sover börjar vår hud att regenerera. Det innebär kort sagt att kroppen gör sig av med döda celler och ersätter dem med nya.

   Läs också

   Det visar sig att det faktiskt är lättare för vår hud att regenerera om huden är ren. Därför gör du det lättare för din kropp om du tar ett bad innan du lägger dig.

2. Minimera oljig hud

   Om du är en av de personer som tenderar att få oljig hud kan en kvällsdusch hjälpa dig att bli av med problemet.

   En dusch på kvällen kommer att minska risken för att du får finnar och akne, eftersom du inte kommer att ligga i fett och smuts under natten.

3. Allergi

   Om du är allergisk kan det vara en mycket bra idé att duscha på kvällen. Pollen och andra saker som du är allergisk mot kan fastna i ditt hår och på din hud.

   När du lägger dig i sängen kommer allergenerna att hamna i sängen, och plötsligt har du en källa till allergiska reaktioner varje kväll.

   Om du är allergisk mot gräs och har gräspollen på din huvudkudde, kan du räkna med att få allergiska reaktioner under natten.

4. Det blir lättare att somna

   Ett bra tips om du inte kan somna är att du tar en dusch. Det kan få dig att slappna av och kroppstemperaturen att sjunka.

   En lägre kroppstemperatur gör det ofta lättare för dig att somna, och därför kommer ett kvällsbad att underlätta för dig att somna.

   Det rekommenderas att du tar badet ungefär 1½ timme innan du ska sova.

5. Du kan minska stress

   När du duschar minskar du mängden kortisol. Kortisol ansamlas i blodet när människor börjar bli stressade, och därför kan det vara dåligt att ha för mycket kortisol i blodet.

   När du tar ett bad under kvällen kan det hjälpa dig att bli av med stressen, och det är en riktigt bra sak.

6. Mer sex
   Det är alltid lite trevligare att ha sex om båda parterna är rena. Därför kommer det sannolikt att öka mängden sex om du/din partner tar ett bad på kvällen före sängdags.