Ida Hansson
Det är en sak att själv känna sig bättre efter ett par dagar. En helt annan att veta om man faktiskt slutat smitta andra.
Mitt i vinterhalvårets mest virusrika period kan den gränsen vara svår att tolka.
Läkare som intervjuats av HuffPost ger rådet att alltid börja med kroppens egna signaler – de är ofta mer avslöjande än ett snabbtest.
Grundregeln som gäller för alla
Det viktigaste tecknet, enligt läkarna, är en stabil förbättring: att orka med vardagliga sysslor igen och att ha varit feberfri minst ett dygn utan febernedsättande. Känn efter ordentligt – om symptomen fortfarande “sitter i kroppen” sprider du sannolikt virus vidare.
Mask och avstånd är bra verktyg när symptomen är på väg bort men inte helt borta.
Covid – oförutsägbar och varierande
Covid beter sig fortfarande annorlunda än många andra virusinfektioner. De flesta slutar vara som mest smittsamma när febern lagt sig och hosta och trötthet börjar avta, men kvarvarande milda symptom kräver försiktighet.
Läkarna som talade med HuffPost betonade att man bör hålla avstånd och använda mask i minst fem dagar om man fortfarande testar positivt. Får man en “andra våg” av symptom en vecka eller två senare, bör man återgå till hemmaisolering tills kroppen mår bättre.
RSV – kan sitta i längre än man tror
RS-virus kan börja diskret men snabbt övergå i pipande andning och envis hosta. Man smittar ofta i upp till åtta dagar efter att symptomen visat sig. Personer med nedsatt immunförsvar kan dock fortsätta sprida viruset i flera veckor, även utan tydliga symptom.
Är andningen tung eller hostan intensiv är det bäst att undvika nära kontakt helt och hållet.
Influensa – snabb start, intensiv smittperiod
Influensa slår till plötsligt och gör oss som mest smittsamma de första dagarna. De flesta sprider virus i ungefär en vecka, ibland längre om infektionen är svår.
När febern är borta och kroppen börjar “vakna till liv” igen minskar risken betydligt, men försiktighet rekommenderas så länge snuva och hosta dröjer sig kvar.
Halsfluss – bakteriernas egen tidslinje
Till skillnad från virusinfektioner följer halsfluss ofta en mer förutsägbar bana. Antibiotika gör att smittsamheten snabbt sjunker, och efter ett dygn med behandling räknas de flesta som smittfria.
Utan antibiotika kan man däremot smitta i flera veckor.
Förkylningar – långsammare, men smittar länge
Förkylningar smyger sig gärna på över flera dagar. När symptomen väl brutit ut brukar man smitta i upp till en vecka. En hosta som hänger kvar betyder oftast att man fortfarande kan sprida virus, även om man känner sig piggare.
Kikhosta – särskilt lurig
Kikhosta börjar ofta som en vanlig förkylning men övergår i kraftiga hostattacker efter någon vecka. Man är smittsam i ungefär två veckor efter att hostan startat. Antibiotika kortar smittperioden rejält – efter fem dagar brukar risken vara mycket låg.
Källa: Huffpost
