Mimmo Wiestål Fischetti
Allt fler svenskar får motion utskriven av läkare. För Carita i Östersund blev det vändningen som förändrade både hennes hälsa och sociala liv.
Fler drabbas av ohälsa – vården ordinerar träning
Övervikt och psykisk ohälsa ökar i Sverige, enligt Folkhälsomyndigheten. För att möta utvecklingen använder vården allt oftare ett verktyg som funnits i över 20 år: fysisk aktivitet på recept.
TV4 Nyheternas granskning visar att förskrivningen ökat dramatiskt i flera regioner de senaste tre åren – på vissa håll med flera hundra procent.
Från isolering till gymmet
Carita Eriksson, 41 år, levde länge med psykisk ohälsa. Till slut isolerade hon sig hemma och slutade nästan helt att gå ut. Vändningen kom när hennes läkare föreslog fysisk aktivitet som behandling.
– Jag klarade inte att börja träna själv. Jag behövde någon som hjälpte mig att komma igång, och det fick jag via vården, säger hon.
I dag tränar hon på gym flera gånger i veckan, har gått ner omkring tio kilo och mår bättre än på många år.
Mer än bara viktnedgång
Carita betalar sitt gymkort själv, men vinsten har varit större än vad hon räknat med. Tack vare träningen har hon kunnat sluta med flera mediciner. Men framför allt har hennes psykiska mående förbättrats.
– Jag deltar i aktiviteter och har fått ett rikare socialt liv, säger hon.
Så fungerar träning på recept
Ett recept kan innehålla allt från dagliga promenader till styrketräning eller trädgårdsarbete. Tanken är att vården både ordinerar och följer upp träningen.
Enligt TV4:s enkät uppger samtliga regioner som svarat att de regelbundet använder metoden. I 16 av 21 regioner har förskrivningen dessutom ökat tydligt de senaste åren.
Kraftig ökning i Jämtland
I region Jämtland/Härjedalen har antalet recept ökat med hela 300 procent.
– Det är ett viktigt sätt att förebygga och behandla livsstilsrelaterade sjukdomar som hjärt- och kärlproblem, belastningsskador och depression, säger Maja Gustafsson, fysioterapeut vid Östersunds sjukhus.
Hon ser också en oroväckande trend: allt fler barn behöver ordineras fysisk aktivitet.
– Tyvärr är det så. Stillasittandet börjar tidigt, och därför måste vården ibland hjälpa även unga att komma igång, säger hon.
