De lyckligaste människorna i världen gör en sak som de flesta andra inte gör

Vad betyder det egentligen att vara lycklig? Är det ekonomisk trygghet, god hälsa eller kanske en känsla av mening och gemenskap?

I en tid där lycka ofta mäts i materiella tillgångar och prestationer pekar ny forskning på en oväntat enkel faktor som skiljer de lyckligaste människorna från resten: relationer.

Lyckliga människor gör något annorlunda

Danmark har länge varit känt som ett av världens lyckligaste länder. Men enligt World Happiness Report 2025 har danskarna halkat ner till en andraplats, medan Finland toppar listan.

Kan vi ändå lära något av danskarna? Har de hittat formeln för lycka?

Kanske. En ny undersökning visar att de mest lyckliga människorna har en sak gemensamt – och att de gör något annorlunda jämfört med dem som hamnar längst ner på listan, enligt dagens.no.

Henrik Mahncke, analyschef på Realdania och medförfattare till boken Vores Livskvalitet – Hvad kan vi lære af de lykkeligste danskere?, har granskat vad som faktiskt gör människor lyckliga.

Boken bygger på en omfattande studie bland över 122 000 danskar och fokuserar på vad som skapar hög livskvalitet i praktiken – inte bara i teorin.

Vad gör människor lyckliga?

I ett avsnitt av den populära danska podden Brinkmanns briks diskuterar Mahncke och programledaren Svend Brinkmann vad vi egentligen behöver för att må bra.

Svaret är enkelt: andra människor.

Små vardagsmöten – att hälsa på grannen, prata med kioskägaren, le mot baristan – har enligt Mahncke en förvånansvärt stor påverkan på vår livskänsla.

”Både nära och ytliga sociala relationer påverkar vår livskvalitet positivt”, säger Mahncke.

Han betonar att dessa små interaktioner skapar en känsla av gemenskap och mänsklig kontakt, något som är avgörande i en tid när många upplever ensamhet.

Ensamhet hotar lyckan

Trots att Danmark fortfarande rankas högt på lyckolistor har välmåendet bland befolkningen pressats de senaste åren. Ensamhet är nu ett av de största hoten mot människors livskvalitet – en trend som även syns i Sverige.

Mahncke menar därför att det är viktigt att skapa både fysiska och sociala mötesplatser, som parker, torg och bostadsområden, där människor enkelt kan knyta kontakt.

”Vi behöver platser där människor naturligt kan träffas och där det är lätt att få kontakt med varandra. Det bygger gemenskap och stärker livskvaliteten”, säger han.

Hemligheten

Mahncke konstaterar att det lyckliga människor gör annorlunda är att de pratar med folk de möter – på bussen, i butiken, vid brevlådan.

Lyckan behöver inte vara långt borta. Den kan faktiskt finnas precis framför dig – i form av ett leende och några vänliga ord.