Motion

Livsstil

En kvart om dagen kan göra skillnad: Så påverkas din kropp av en daglig promenad

Filip Wollin • 25. augusti 2026

Hälsa

Studien visar hur många steg som kan göra en skillnad för din hälsa

Hälsa

Vaknar du på natten för att kissa? Här är vanan som kan hjälpa

Hälsa

PT:n: Sju vanor som stärker hälsan på lång sikt

Träning

Glöm situps: Detta krävs för att minska fettet på magen

Hälsa

10 minuter åt gången eller en hel timme? Det säger forskningen om promenader

Livsstil

De flesta missförstår regeln: Så länge behöver du promenera för att minska bukfettet

Hälsa

Åtta vanor som kan bromsa kroppens åldrande

Hälsa

Glöm 10 000 steg – experten pekar på en annan siffra