Träna

Träning

Träna med förkylning – när är det ofarligt och när blir det farligt?

Mimmo Wiestål Fischetti • 12. november 2025

Träning

Fem träningsmyter som vägrar dö – och vad forskningen faktiskt säger

Träning

Glöm gymkortet: Så tränar du effektivt hemma – med bara en stol och en kettlebell

Vetenskap

Ny studie: Män måste träna dubbelt så länge för samma hälsoeffekt som kvinnor

Träning

Så påverkar sömn och träning varandra – enligt forskningen

Vetenskap

Träning mot bakfylla – myt eller mirakel? Det här säger forskarna

Träning

Vill du bygga muskler? Här är expertens råd som faktiskt fungerar

Träning

10 enkla knep för att faktiskt komma iväg och träna

Träning

Sömnbrist och gympass: går det verkligen att träna bort trötthet?