Sömn

Hälsa

Ny studie avslöjar: Bara 15 minuters extra sömn kan förbättra tonåringars hjärnfunktion

Johanna Ekman • 26. april 2025

Livsstil

Vanligt träningsmisstag saboterar din nattsömn – experten varnar

Nyheter

Skärm före sömn ökar risken för depression – forskare vill ändra skolstart och skärmvanor

Hälsa

Ständigt trött – men kan ändå inte sova? Här är orsakerna

Hälsa

Sover du tillräckligt – eller riskerar du att hjärnan fylls med skräp?

Nyheter

Sömnbesvär? Därför ska du inte rusa till apoteket för melatonin

Hälsa

Ny forskning: Den oväntade träningsformen som kan förbättra din sömn

Livsstil

Fem dagliga vanor som hjälper dig att sova bättre och känna dig piggare

Hälsa

Jakten på perfekt sömn kan ge motsatt effekt