Sömn

Livsstil

Expert varnar: Vanlig sömnvana kan skada hjärnan och öka risken för demens

Johanna Ekman • 11. oktober 2025

Livsstil

Sover du dåligt? Ett snabbt knep visar om kudden kan vara boven

Vetenskap

Så påverkar fullmånen din sömn – enligt sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt

Livsstil

Därför rycker kroppen plötsligt när du somnar – läkaren reder ut det märkliga fenomenet

Hälsa

Här är de smarta knepen som kan hjälpa dig att somna snabbare

Livsstil

Experten: Denna oväntade mat hjälper dig att sova bättre

Hälsa

Det här händer med din kropp när du sover mindre än sex timmar

Hälsa

Sömnexpert avslöjar: Här är det ”mest effektiva verktyget” för bättre sömn

Hälsa

Så mycket sömn behöver du egentligen – ny studie slår hål på myten om åtta timmar