Sömn

Livsstil

Experten: Denna oväntade mat hjälper dig att sova bättre

Ida Hansson • 3. oktober 2025

Hälsa

Det här händer med din kropp när du sover mindre än sex timmar

Hälsa

Sömnexpert avslöjar: Här är det ”mest effektiva verktyget” för bättre sömn

Hälsa

Så mycket sömn behöver du egentligen – ny studie slår hål på myten om åtta timmar

Livsstil

Vad kan det betyda när du vaknar flera gånger på natten?

Hälsa

Inte många vet om det – så kan mindre koffein ge intensiva drömmar

Livsstil

Sömnstudie testade morgonmänniskor mot kvällsmänniskor – den här gruppen presterade bäst

Hälsa

Studie visar: Långvariga sömnproblem kan få allvarliga konsekvenser för hjärnan

Hälsa

Glöm sömntabletterna: 7 livsmedel som kan ge dig bättre sömn